Alimentação Alcalina

A alimentação alcalina ensina a conjugar alimentos ácidos com alimentos ricos em minerais alcalinos a favor de um organismo saudável, mais eficaz e com mais energia perante os efeitos negativos do envelhecimento. Há quem lhe chame a “dieta botox” por ser a chave para manter a juventude da pele através do equilíbrio do pH.

Ao contribuir para a diminuição das substâncias tóxicas no corpo, a alimentação alcalina ajuda a tratar a obstipação, a reduzir o cansaço, as dores de cabeça, a estabilizar o peso e a manter a vitalidade da pele.

Aprenda, a partir do que come, pensa e sente, a assegurar a manutenção de um pH ligeiramente alcalino de 7,4 no sangue, valor fundamental para uma vida melhor e plena de saúde.

BENEFÍCIOS

• Energia e vitalidade renovadas
• O peso ajusta-se ao seu novo estado de equilíbrio e saúde (ganha ou perde dependendo  do seu caso)
• Pele tonificada e rejuvenescida.
• Maior capacidade de concentração e melhorias na visão.
• Pensamento claro e boa memória.
• Emoções e pensamentos harmonizados.
• Aumento da auto-estima e  alegria de viver!

Os participantes irão terminar os workshops com:

• Uma nova visão sobre saúde e como mantê-la.
• Uma lista de compras alcalinas para organizar o frigorifico e a dispensa.
• As receitas alcalinas das refeições que teve e das que aprendeu a preparar.
• Uma tabela de alimentos ácidos e alcalinos.
• Uma sebenta com o programa e material de apoio.

Sobre Ana Canelas

Ana Canelas tem como formação base o Yoga e o Ayurveda que estuda e pratica desde 2002. Começou os seus estudos com  Swamy Joythimayananda, em Itália, com quem também trabalhou durante dois anos. Prosseguiu os estudos de Yoga em Portugal, fazendo o curso de professores de Hatha Yoga com a Associação Portuguesa de Yoga (APY), D.Dinora de Freitas, durante 3 anos.

Praticou diversas formas de meditação e kriya yoga até encontrar a melhor para si própria. Neste momento, pratica meditação e Yoga Integral de Sri Aurobindo e Mother, que aprendeu numa temporada de quatro meses em Auroville, na Índia, onde também estudou Coaching ( Anthony Robbins) e Comunicação Eficaz.

Utiliza técnicas de Atma Kriya, dadas por Swamy Vishwananda, e lidera círculos de cura Om (Om Healing).

Aprendeu microscopia nutricional com o nutricionista David Parker  e alimentação alcalina com Robert Young, em Londres.

Em 2008, criou o programa O Novo Ser através qual reúne os instrumentos mais valiosos que encontrou ao longo do seu caminho. Através de terapias, aulas, coaching, workshops e cursos diversos procura ajudar  as pessoas a “serem a sua própria luz” e a atingirem os seus objectivos.

Esta é a sua paixão, o Seu dharmma (missão)!

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